2 лучших упражнения для отработки ударов из бункера по мнению эксперта

Бункеры вызывают тревогу у большинства гольфистов-любителей. Часто это связано с недостаточной практикой или неправильной техникой, что доставляет многим игрокам выходного дня немало хлопот.

Дэвид Армитидж, один из 100 лучших преподавателей GOLF, хорошо осведомлен об этом и стремится изменить ситуацию. Хотя он преподает все аспекты игры, его любимая тема — игра из бункера. В частности, помощь своим ученикам в преодолении страха перед песком.

Именно поэтому он написал книгу на эту тему (да, действительно!) и недавно объединился с нами, GOLF, чтобы создать самое полное руководство по игре из бункера.

Ниже представлен отрывок, описывающий два упражнения, которые Армитидж рекомендует для улучшения вашей игры из бункера.

Упражнение с граблями

Одно из любимых упражнений Армитиджа включает в себя инструмент, который можно найти практически в любом бункере: грабли. Он размещает их позади мяча примерно на фут, что означает, что если он качнется назад или сместится во время замаха, он ударит по граблям. Это упражнение помогает гольфистам понять, насколько вертикальным должен быть замах для правильного удара из бункера.

«Если я смещусь от мяча на бэквинге, я ударю по граблям», — говорит Армитидж.

Грабли также помогают гольфистам убедиться, что даунсвинг достаточно крутой и нижняя точка находится в правильном месте. Армитидж рекомендует начинать медленно (чтобы случайно не ударить по граблям) и использовать упражнение, чтобы почувствовать правильное движение.

«Делайте это медленно», — говорит он. «Возможно, просто делайте это в очень медленном движении, чтобы получить образ и ощущение».

Как только вы освоите технику, вы сможете увеличивать скорость замаха.

Упражнение с линиями

Еще одно упражнение пришло от Эрние Элса. Армитидж говорит, что Элс рисовал две линии в песке, принимал широкую стойку и делал замахи, фокусируясь на попадании в песок между этими линиями. Затем он делал два-три таких замаха, прежде чем ударить по мячу.

«Вот что делают профессионалы, и один из лучших игроков в мире», — говорит Армитидж.

Урок для любителей — делать то же самое. Вместо того чтобы сразу бить по мячам, начните с отработки стойки и попадания.

«Сначала выполняйте упражнение с линиями, добейтесь нужного попадания, а затем перенесите это на мяч», — говорит он.

Это упражнение помогает выработать ощущение контроля над нижней точкой замаха и понять, куда должна входить головка клюшки в песок. Если вы сможете последовательно попадать головкой клюшки между линиями, вы без проблем будете выбивать мяч из песка на поле.